Tomar el control sobre esa ansiedad que hace su aparición en el mundo laboral está al alcance de todos. Si los síntomas de tu ansiedad te impiden sentirte a gusto en el trabajo, es hora de pasar a la acción y frenar este problema.
¿Quieres encontrarte a gusto y dejar de sentir miedo ante determinadas situaciones ansiógenas? ¿Tienes ganas de dar lo mejor de ti mismo y mostrarte tal y como eres? ¡Estás a punto de lograrlo! Esta guía te invita a descubrir todo lo que necesitas saber para enfrentarte con garantías a los trastornos de ansiedad y mantener las riendas de tu vida en todo momento.
Te ofrecemos las claves para:
• analizar las distintas formas de estrés que se pueden dar en tu ambiente laboral, como la ansiedad o la angustia;
• descubrir qué las provoca y a través de qué mecanismos se instalan para convertirse en dolencias que pueden llegar a ser muy graves si no se tratan;
• prevenir las crisis o tomar el control sobre ellas siguiendo una serie de consejos que te ofrecerán una multitud de recursos;
• etc.
